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楼主: boscowong111

重新的戒淫日記

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 楼主| 发表于 2013-10-14 21:53:02 | 显示全部楼层
  改了這麼多遍還是這樣,我真是死不悔改呀!說來說去,都是自己任性所每次的懺悔都假的,懺完又犯,周而復始,我現在看真是好笑。為何竟會有這樣的人?由此至終,對因果的道理仍未放於心上,對邪淫的禍害同樣未放心,那麼改來幹什麼?

  每天也要警剔自己。再不可犯了。我,可以爭氣嗎?
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 楼主| 发表于 2013-10-16 00:11:17 | 显示全部楼层

重新的戒淫日記01

  10月14日,重新的斷惡修善首先要懺悔現世的過犯,其次,積善積德,再者,要多唸佛、還有是多看戒淫文章,使戒淫之念頭得以潛移默化。

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 楼主| 发表于 2013-10-17 23:30:24 | 显示全部楼层

重新的戒淫日記02-04

  10月15至17日,由現在起,每天要自己看戒淫文章、唸準提咒,還做固腎功。



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 楼主| 发表于 2013-10-18 22:23:47 | 显示全部楼层

重新的戒淫日記05

  10月18日,今天的溫習情不夠凌厲,要知道自己的目標是什麼。今天在街外已看少異性了(因在街上有唸準提咒),這是一個不錯的表現。凡一看見異性的,皆作親人想。一有這念頭,什麼淫念也能消。今天,做得不好的事是,作溫習的時候,淫念突然巴冒起,還久久未能平伏,這是自己的心不專注而致。

   既然,話題的匣子打開了,本人在這裡介紹南懷瑾老毛先生的固腎功。

  
一、南懷瑾教授介紹的『鳥習式』:
  第一步:每天睡覺前,先直身站立著,腳後跟分開,兩腳前八後二分開,兩後腳跟距離約二寸。臀部肌肉夾緊(不要提肛,肛門收縮久了會成便秘的),收小腹。
  第二步:兩手在身體兩側作鳥飛狀,自然地慢慢舉起來,動作要柔和,嘴巴輕輕地笑開,兩肩放鬆,兩手各在身體左右側,不要向前,也不要向後,很自然地舉起來,越慢越好。在舉手的同時,把兩腳跟一同提起來,配合兩手一起上舉。
  第三步:兩手舉至身體側上方適當高度時,手自然放下來(嘴巴輕輕閉起),同時兩腳跟配合兩手一起慢慢放下。站著時用腳的大拇指用力,姿勢一定要美,要柔和,越柔和越好,重點在手指尖。手一起來,自然有一股氣到指尖,到手一轉,氣拉住了,會自然地下來,白鶴要起飛時,就是這個姿勢。
  每天晚上睡覺以前開始做十次(一個起落為一次),以後慢慢適當增加數量。需要注意的是:動作一定要柔和、自然、緩慢,像白鶴起飛時那樣美,兩手舉起時不要向前,也不要向後。開始做時,兩腿肌肉會發痛,堅持下去自然就會好的。
  做了『鳥習式』這個姿勢以後,如要使身體健康、「還精補腦」、長生不老,還要再加一個動作。每天做這些姿勢,近視眼、老花眼都會好的。加的另一個動作是「煉精氣」:
  第一步:用大拇指中間骨節,按摩自己後腦的兩塊骨頭,轉圓圈,先順時針轉三十六次,再倒轉三十六次,不等。視覺神經就在這裏頭。
  第二步:用食指中間骨節揉兩眼間鼻側,這裏有兩個小窩窩,是兩個穴道。以前我曾經兩眼發紅腫痛,囑朋友針灸在這兩個道穴上,立刻痊癒。
  第三步:兩手不離開,同時揉兩眼眶,即眼睛邊緣骨節,順轉,越緊越好,再倒轉,轉數自定。
  第四步:手不離兩眼,然後移至太陽穴,壓揉。
  第五步:眼、牙齒閉著,手掌抱著腦子,道家則把兩耳用手倒轉來蒙著,兩手在腦後打鼓,在後腦心用手指彈,學武功者稱「鳴天鼓」。
  如此腦子清爽了,頭也不會痛,然後慢慢地,可到達「還精補腦」、長生不老。這是「煉精氣」的動作。
  『鳥習式』對於遺精的毛病有大效果,心理部分則要自己慢慢做功夫去除。

  取材至 http://www.jtben.com/document/653236

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bolarman + 20 祝福师兄,师兄加油!

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 楼主| 发表于 2013-10-19 23:09:02 | 显示全部楼层

重新的戒淫日記06

  10月19日,現在在有空的時間也會唸準提咒或會看予凡四訓。這些書一定不斷重覆地看,這樣才能使自己的不會過於放逸。

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 楼主| 发表于 2013-10-20 23:00:58 | 显示全部楼层

重新的戒淫日記07

  10月20日,今天在街上的表現不太好。現在的香港人衣著越來越暴露,處處也是考驗呀。
  今天做了一件錯事,與邪淫無關的,事後心裡很不舒服,要懺悔,不要再做。

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发表于 2013-10-21 10:24:03 | 显示全部楼层
看到师兄又破戒,末学真的很为您心痛!淫欲害人不浅,伤身败德,折寿削禄,但为何仍执迷不悟?师兄还是在用毅力强戒、盲戒,觉悟并没有真实提高,对邪淫的危害还是认识得不够深,身体上的不适还没有到无法忍受的活地狱,所以您这样再戒几次也必是以失败告终。只有提高觉悟,才能对抗心魔!
末学不才,自作主张,今后每天会来师兄的帖子盖楼,陆续转载飞翔师兄的《戒为良药》,希望师兄能认真看完,并做好相应笔记,将自己认为是精华的句子在本子上记录下来并定期复习,不断强化自己的戒色意识,正气存内,邪不可干。
也祝愿师兄能早日脱离淫欲火海,回头是岸啊!
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发表于 2013-10-21 10:26:59 | 显示全部楼层
屡戒屡败的根本原因:【洗脑不彻底】。有问必答!


本人在戒色吧泡了一年左右,看见无数戒友的失败,很多戒友每次都信誓旦旦地要戒,决心 极大,没过多久就败下阵来,破戒的人会很懊丧,自我否定乃至颓废,甚至破罐破摔。当然 逃避的人也有不少,就是干脆认为戒不掉就不戒了。


几乎所有人都是因为身体江河日下,才想到戒色,但是每次戒又出不了怪圈,这个怪圈好像 有种魔法,始终牢牢控制着你,你就像一个提线木偶被控制着,SY 这个行为就像一个“敌人”, 每次和这个敌人打都输得很惨烈。


而很多戒友破戒后总是把原因归咎于没毅力,没自制力,这其实还是认识不深刻,以我的经 验来讲,仅仅靠意志力和毅力来强戒,难度极大,除非这个人是“戒色烈士,宁死不手”,但 这种忠烈之人极少。


鉴于大家【屡戒屡败,屡败屡戒】,我想给大家指条明路,我正是通过这个方法彻底摆脱了 SY 的控制。有句话说得好:成功总有方法,只是你没有找到。当你屡次失败,就要想想失败 的深层次原因,而不是失败了就敷衍了事,草率地归咎于自己没毅力,这样的认识下次还是 会失败,出不了怪圈。

我在这里要向大家普及一个很重要很重要的概念:洗脑!相信大家都听说过这个词,那些真 正戒除的其实都是洗脑特别彻底的人。

关于洗脑,其实你可以研究下宗教,当然也包括“不好的宗教”,也包括传销,这里面都会涉 及到一个概念,那就是“洗脑”,通过系统的洗脑,人完全可以变成另外一个人,懦夫能变成 勇士,就像阿拉伯国家的人弹,宗教洗脑的力量极大,洗完脑,完全可以变成另外一个人, 连生死都可以放下。可见洗脑的力量有多大!


我们要很好地利用“洗脑”这一个超强工具,系统地把那些污秽的心垢彻底洗掉,就能恢复纯 净了。大家会有疑问,比如怎么洗脑,用什么洗脑。其实你活在这个世界上,每天都在接受 传媒各种各样的洗脑,只是那是无意识地洗脑,向你灌输某种概念,某种价值取向,根据心 理学原理,一种概念久而久之的灌输,你就会自然而然地接受它。广告的原理正是如此,开 始你可能会厌恶某个广告,久而久之厌恶感可能就消失了,渐渐就接受了。这个过程就是一 个洗脑的过程。


而我们戒色就是要自我洗脑,自己给自己洗脑,用什么洗脑呢,就是用“戒色文章”,吧主和 戒友会分享好的戒色文章,这其实就是洗脑的内容。大家一定要有意识地进行洗脑,不断地 重复,重复,再重复,要满脑子全是洗脑的内容,每天早上起来洗,白天有空就洗,晚上也 洗,这样洗脑一段时间,你就会发现自己思想意识形态在发生某种改变,以前那个污秽思想 的你已经完全消失了,取而代之的是一个崭新的你,当然有“洗脑意识”还不够,还需要达 到“洗脑强度”,很多戒友知道一些戒色知识,但缺少的正是“洗脑强度”,强度不够,剂量 不够,效果就不同。吧主为何能戒色成功,因为他每天都在搜集相关文章,每天都会想着戒 色吧,甚至是满脑子全是戒色的内容,这些戒色的内容就像堵“防火墙”,把他和 SY 行为隔 离开来。


大家都洗过衣服,其实洗脑和洗衣服的原理是相通的,大脑里的思想脏了,行为就脏了,脑 控制手,所以不要讲什么“剁手”,关键是要看到大脑里的思想脏了,怎么才能干净呢,就是 “洗脑”,彻底清洗,彻底地洗脑,就像一件衬衫黑了,要重新洗白,要彻底洗干净就必须加 大强度,当强度达到时,效果就出来了,那时就可以很轻松地战胜 SY,连 YY 也不会有,完 全脱胎换骨,告别那个肮脏的自己。


“洗脑”,对于总是失败的戒友,希望你们快快捡起这个思想武器,来彻底清洗大脑,清洗干 净了,你们的行为模式也会发生改变,战胜 SY 不在话下。


记住,这是一个过来人的告诫。
(本文是应一个戒友的建议而写,大家有什么疑问可以提出来,有问必答,希望帮助到大家)

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发表于 2013-10-21 10:27:54 | 显示全部楼层
屡戒屡败的思想误区之一:【为恢复性功能而戒】。有问必答


这篇文章就【戒色动机】专门谈一下,因为今天我一上来回答问题,就遇见 2 个因为【动机 不对】而深陷怪圈的戒友,而以往我每次上来回答问题,几乎每天都能碰到因为戒色动机存 在思想误区而导致的屡戒屡败,无法胜数。这个问题很严重,我想有必要讲一下。


【为了恢复性功能而戒】,这个动机乍一听上去,好像没什么问题,很多戒友都因为长期 SY 性功能出现了下降的趋势,有的甚至已经出现早泄症状和阳痿了,有的则是在通往早泄和阳 痿的路上,最糟糕的是,他们还没认识到,还没意识到问题的严重性,就像温水煮青蛙一样, 这些【青蛙】还在缓慢加热的锅里放松地游泳。
《黄帝内经》有云:生病起于过用!我们的身体就像一台机器,如果只是使用而不注重保养, 那么零件很快就会磨损折旧乃至报废。我们的身体有一定的自我修复功能,所以,很多戒友 在戒除 SY 一段时间后,感觉身体和性功能都有所恢复,但正是这个阶段是破戒最危险的时候, 因为肾气一恢复,下面就会有一定的反应,一有反应,那些以【为恢复性功能而戒】的戒友 就开始蠢蠢欲动,起了【测试心】,想看看自己的恢复程度。正是这个想法让他们又一次掉进 了 SY 的怪圈泥潭,一发不可收拾,甚至是变本加厉。


其实这就是典型的【动机不对】,从根上就错了,结出的果子当然就是错的,这种戒色动机从 一开始就注定失败,必然的失败!因为他们的认识是为了将来更好地放纵而戒,是为了更好 地满足自己的欲望而戒,从一开始,他们戒 SY 的动机就是错的,动机错,结果就错,而且注 定是越深越深,不能自拔。


所以,建立起一个正确的戒色动机是关键也是基础,这就像一座大厦的地基一样,地基一定 要正确稳固,否则就是在沙子上建房子,说倒就倒。


我提倡的动机是:
1.宗教信仰,比如佛教是反对邪淫和婚前性行为的,提倡的是婚后节制。
2.中医养生,中医提倡的是保精惜精,把“肾精”放在第一的位置。学点中医养生知识,会 更加利于戒色,把中医养生作为提升自己戒色修为的一个方面很不错。
当然,还有一些动机也不错,比如要为家人争气,要实现自己的人生理想等。 就是【为了恢复性功能而戒】不可取,当你建立起正确合理的动机后,性功能自然而然就恢
复了,但是你仅仅是为了性功能而戒,就会重新掉进陷阱里,这是必然的,是成百上千戒友
的经历所揭示的真理。


希望我的这篇文章能带给广大戒友一些有益的思考,对待戒 SY 能有更清醒的认识。 有什么问题可以咨询我,我会以我的丰富经验给予你解答,我希望我能帮助到更多的戒友跳 出怪圈,重新找回阳光健康的自己。


还有一点,上次我写了一篇《屡戒屡败的根本原因:洗脑不彻底》,其中漏掉一点,那就是你 们用戒色文章洗脑后,要把洗脑所接受的概念再灌输给别的戒友,这样可以强化你们的洗脑 效果,你重复的次数越多,强化的效果就越厉害,到时自然就戒掉了。

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 楼主| 发表于 2013-10-22 00:05:06 | 显示全部楼层
证菩提 发表于 2013-10-21 10:27
屡戒屡败的思想误区之一:【为恢复性功能而戒】。有问必答

  感謝師兄的幫忙,末學感到自己很有福。

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 楼主| 发表于 2013-10-22 00:15:11 | 显示全部楼层

重新的戒淫日記08

  10月21日,現在一有空便唸準提咒,但是總不能集中。每次數息時,數目字必定會跑掉,使自己要不停地從新數一遍,這是自己的不專心及業障太重。

  今天雖做了兩件善事,但自己的怒心及淫念不停地出現,過抵於功,如同虛設。要尹過必先治心,只做善事而不修身心,則還沒開始真正地改過。

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发表于 2013-10-22 10:57:04 | 显示全部楼层
boscowong111 发表于 2013-10-22 00:15
10月21日,現在一有空便唸準提咒,但是總不能集中。每次數息時,數目字必定會跑掉,使自己要不停地從新數 ...

师兄加油,万事开头难,坚持下去,不要放弃,否则就真的输给自己了。师兄应该经常在遗精后感到非常沮丧,甚至情绪波动很大,烦躁易怒,乃至破罐破摔又去手淫,所以师兄必须要控制遗精频率,否则身体很难恢复健康!末学有段时间也是隔三差五就梦遗,整个人都快崩溃了,现在每天坚持做300-400个固肾功,已经有很大好转,希望师兄也能学习实践并每天坚持锻炼。下面继续盖楼。
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